超簡単！お家でできる「ヘッドマッサージ」でたるみ改善

近年人気のヘッドマッサージ。
頭や目の疲れを癒し、リフッレッシュさせてくれます。

でも、それだけではありません。
お顔へ美容効果はとても大きいのです。

頭の皮膚と顔の皮膚はつながっています。
頭の血行が悪かったり、むくんでいると、それが顔にも影響していくのです。

頭をマッサージすることで、お顔のたるみやむくみが改善。
血行が良くなると肌代謝も活性化。
顔に透明感が出てきます。

エステに行きたいんだけど行けない時、
エステでのメンテナンスできない時のための
今回はお家でできる超簡単なヘッドマッサージをご紹介します。

マッサージのしかた

1. 頭のセンターから２〜３cmの場所に親指以外の４本指の腹を密着。
2. センターにむかって頭皮を５回動かす。
3. 外側に少しずつ手を移動しては2を繰り返す。

頭皮は外に向かってたるんでいきます。

だから、頭皮を外から内へと戻すイメージで。

お風呂の中や、就寝前などのちょっとした空き時間に試してみてください。