シェディング予防にグルタチオン

非接種者にとって心配なのが シェディング 。
症状が出てからの対応でなく、
できれば日々予防しておくのが良いと思います。

私の場合、松葉エキス、5-ALAも用意しているのですが
唯一、毎日飲んでいるのは
 グルタチオン（※リポソーマルタイプ） です。

私のおすすめはAurora Nutrascienceというメーカー。
「Mega-Liposomal Glutathione+ Plus Vitamin C, Organic Fruit Flavor, 750 mg, 16 fl oz (480 ml)」です。
朝食前に15ml飲んでます。

グルタチオンは人気があり
実はその時はこれしか手に入りませんでした（笑）

妥協の商品でしたが
飲み始めてからは、それまで時々感じていた
肌がチクチク、異常にだるい・眠い
と言う症状は感じなくなっていました。

１本目を飲み終えた時点で
カプセルタイプのグルタチオンに変更しました。
元々欲しかったものが手に入ったからです。

ところがその数日後、肌に異常が！

帯状疱疹でした。

帯状疱疹が治りかけたと思ったら
耳〜首〜デコルテに異常な痒みが！
医師が仰るには、何かにかぶれたような状態だと。

これはシェディングだなと確信。

液体タイプを飲んでいた時は調子が良かったのに…。
カプセルタイプのグルタチオンだとリポソーマルでも効き目が弱いのかしら？

結局元に液体タイプに戻しました。
戻してからはシェディングによる不調は
あまり感じていません。

これは後で分かったことですが
 グルタチオンはビタミンCと一緒に服用することで
効果が増すということです。 
液体タイプの「Mega-Liposomal Glutathione+ Plus Vitamin C」には
元からビタミンCが含まれています！

と言うことで「Mega-Liposomal Glutathione+ Plus Vitamin C」
おすすめです。

ここで付け加えておきたいことが！

グルタチオンは抗酸化力が強く
肌や髪の健康を改善してくれます。
 肌に透明感が出たり、くすみ・シミが薄くなることもあるので
美容目的で摂取している方もいらっしゃいます。 

サプリが嫌いでなければ
美容的な意味でもおすすめですよ。